AdelgacEduca nace a partir de las necesidades de adelgace.cl, de entregar y reunir información educativa en cuanto al tema de la obesidad y salud, como un aporte a la sociedad chilena
Publicado por Mujeres Publimetro| 08 Enero, 2012
Si estás pensando en bajar de peso y amas las cosas dulces, ésta es la forma ideal para hacerlo. Este plan de adelgazamiento aprovecha las propiedades nutricionales de esta sustancia rica en colágeno y baja en calorías por lo que también beneficia a la piel.
Además de sencilla de hacer, es ideal para poner en práctica en esta época de calor. El tiempo estimado para esta dieta es de tres días y contempla cinco comidas diarias. Nunca se debe exceder, ya que es un plan muy restrictivo, poco nutritivo y desequilibrado. Por ello, si piensas en ponerte manos a la obra tienes que gozar de buena salud.
El menú es:
Desayuno: 1 infusión a elección y 1 porción de gelatina light
Media mañana: 1 yogurt descremado o 1 fruta mediana
Almuerzo: caldo bajo en calorías y gelatina light (la cantidad que tú desees)
Media tarde: 1 vaso de leche descremada o 1 vaso de jugo de frutas a elección.
Merienda: 1 infusión y 1 porción de gelatina light
Cena: caldo bajo en calorías, 50g. de atún al natural y gelatina light (la cantidad de caldo y gelatina que desees)