Acerca de adelgaceduca
AdelgacEduca nace a partir de las necesidades de adelgace.cl, de entregar y reunir información educativa en cuanto al tema de la obesidad y salud, como un aporte a la sociedad chilena
AdelgacEduca
Proyecto para el desarrollo de habilidades y actitudes que favorezcan una alimentacion y vida sana
Para adelgazar, evite los carbohidratos dos días
Publicado por El Mercurio | 12 Diciembre, 2011
En vez de pasar todos los días siguiendo una dieta estricta y contando las calorías, investigadores británicos del San Antonio Breast Cancer Symposium descubrieron que las mujeres bajan más de peso cuando eliminan dos días a la semana los carbohidratos de su dieta.
Así, seguir un menú sin pastas, papas o arroz dos días a la semana permite bajar cuatro kilos en cuatro meses. En cambio, las mujeres que comían 1.500 calorías diarias siguiendo una dieta mediterránea, sólo disminuían 2,2 kilos en el mismo período.